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[转帖] 水果炒饭[7P]

nailiang 该用户已被删除

1楼大中小发表于 2008-9-15 19:47 只看该作者

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水果炒饭[7P]

材料：白米饭(2碗)、红苹果(1只)、火腿肠(半根)、番茄(1只)、香芹(1根)、鸡蛋(2只)、香菜末(1汤匙)

　　调料：油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)

第一步
　　1　苹果切半去核，切成丁状，放入淡盐水中浸泡；鸡蛋打入碗内，打散成蛋液备用。

第二步
　　2 火腿肠切成丁，番茄去蒂切丁，香芹摘去老叶，切成末。

第三步
　　3 烧热1汤匙油，倒入火腿丁以小火炒至香气四溢，盛起待用。

第四步
　　4 旺火烧热干锅，加入2汤匙油烧热，倒入蛋液待其稍凝固，放入白米饭快速炒匀，至炒成金黄色的饭粒。

第五步
　　5 加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味，倒入火腿、香芹、苹果和番茄丁拌炒均匀。

第六步
　　6 洒入香菜末，与锅内食材一同炒匀，便可上碟。

完成

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liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦！ 2008-9-16 03:31

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gudaoyunle

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2楼大中小发表于 2008-9-15 23:13 只看该作者

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食物打分分为色  香  味  意  形
               10 10  3 2 0
平均得分 5分
综合评价
“可远观而不可獬玩俨”

（纯属恶搞）

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joeylau

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3楼大中小发表于 2008-9-16 11:24 只看该作者

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这个炒饭的做法新意十足啊，会不会好吃呢，等我试过再评。

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flyltt 该用户已被删除	4楼大中小发表于 2008-9-16 12:20 只看该作者 0 颜色是可以，可是味道呢，真的是不敢恭维哦，哎
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littant

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5楼大中小发表于 2008-9-16 12:33 只看该作者

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好做法，绝对的营养美味，下次自己做着试试看

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mixtake 该用户已被删除	6楼大中小发表于 2008-9-16 13:32 只看该作者 0 颜色好看啊，做法新意十足，呆会照了做一下。
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小沙龙

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7楼大中小发表于 2008-9-16 13:33 只看该作者

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回复 1楼的帖子

看起来这是一种比较环保食法，样子挺刺激食欲。

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qaqaqaz

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8楼大中小发表于 2008-9-16 15:55 只看该作者

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应该很好吃，为什么不加点波罗什么的进去呢，更香

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