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标题: [转帖] 饮食解秋乏 [打印本页]

作者: xin810 时间: 2009-8-22 10:35 标题: 饮食解秋乏

巧配饮食解秋乏秋乏，可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应，有利于机体得以恢复。但是在这种状态下驾车，司机的应变能力可能下降。尤其是在高速公路上行驶时，由于道路条件好，公路景观单调，很容易出现昏沉沉的倦怠感，其危险程度不言而喻。为预防秋乏给安全行车带来的隐患，司机除了要注意锻炼身体、保证睡眠以外，还要搞好饮食调节，多吃些防止疲倦的食物。多吃富含维生素的食物作为辅酶，维生素能协助肝脏把人体积存的代谢产物尽快处理掉。秋天水果和蔬菜非常丰富，比如西红柿、茄子、葡萄、梨、柑橘等，都能帮助克服疲倦。多吃碱性食物秋乏与体液偏酸有关。多吃碱性食物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。碱性食物

作者: nssan 时间: 2009-8-22 14:22

不管是出行还是在家，这样的提示很重要，谢谢LZ共享

作者: 小杯子666 时间: 2009-8-22 14:56

原来饮食还有这么多的学问，感谢楼主发帖分享。

作者: englee 时间: 2009-8-22 16:09

平时还是要多多的注意一下，注意饮食，注意休息。

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