qbbhb 发表于 2016-4-27 14:14 只看TA 13楼 |
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你不知道有px肌这种东西吗?,练好px肌,什么都能操,什么都能夹。而且还有阴道哑铃,专门练px,你真是孤陋寡闻。老外有个练这个的能用阴道提起重物,你想想什么概念。 |
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qbbhb 发表于 2016-4-27 14:20 只看TA 14楼 |
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楼上你们这些知识好匮乏,还混sis。首先男女的性器官都可以锻炼,女性有阴道哑铃,专门恢复产后阴道弹性,能锻炼女性的px肌;男性国外有阿拉伯挤奶法,日本的冷热交替锻炼,下面重点来了我们中国的传统修炼方法1、提肛,每次30个一组,全天候锻炼,2、道家修炼尿尿踮脚,脚尖着地,如鹰爪。具体大家可以百度南怀瑾秘方。 |
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jimskkwuliao 发表于 2016-4-27 14:32 只看TA 15楼 |
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楼主艳福不浅啊,但真的那么会吸么?![]() |
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bingcorleone 发表于 2016-4-27 22:29 只看TA 19楼 |
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健身达人必练深蹲,俗话说“练深蹲的男人让女人受不了,女人让男人受不了,俩人都练床受不了”还是很说明问题的,LZ的天赋本钱有,剩下的就是后天努力了,争取让床受不了就对了,哈哈。 |
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