我从小就爱吃腊牛肉
在西安，腊牛肉荚膜是非常常见，非常好吃的小吃

楼主说的有道理  外国吃牛肉的人身体就是比我们长的壮

sherlockholmes

难怪蒙古摔交势大力沉，西北边疆的牧民天天以牛羊为主食，一定是受益匪浅。我也非常喜欢吃牛肉，营养好、脂肪含量低、口感也比猪肉好，而且不喜欢羊肉膻味的人完全可以考虑吃牛肉

還是什麽都要吃一下,不要挑吃最好.

如果是一心玩健美,那就增加牛肉的比例好了.

我倒不是很喜欢吃牛肉，不过我男朋友喜欢吃。他也健身，嘿嘿。
我比较喜欢吃素食的

我从小也非常喜欢吃牛肉和牛奶，现在也张得很不错了。

tk189848

这话不对啊，有疯牛病就不吃牛肉，现在猪还有口蹄疫呢！难道不吃猪肉？肉这玩意只要不贪便宜基本都没事情。

以色列科研人员最近发表一份研wow power

leveling究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。也就是说，少吃米饭比少吃肉更减肥。

    少吃米饭比少吃肉更减肥

    目前基本减肥饮食法有三种：低碳水化合物饮食法、“地中海”饮食法和低脂饮食法。哪一种能更有效实现减肥和控制胆固醇，众人说法不一。但最近研究表明：吃低碳水化合物食物比吃低脂肪食物更能有效减肥、控制胆固醇。

    研究两年之久研究人员给参与者分别安排低碳水化合物食谱、“地中海”食谱和低脂肪食谱，并用蓝色、绿色及红色作标记。低脂wow power

leveling肪食谱限制脂肪供给量，从脂肪中获得的热量不超过30%，严格控制热量和胆固醇摄入量，主要进食低脂谷物、蔬菜和水果等。

    “地中海”食谱的热量和低脂食品相当，严格控制脂肪和胆固醇摄取量，主要进食鱼类、橄榄油和豆类等。低碳水化合物食谱严格限制糖类的摄取，但不限制热量和脂肪。

    研究还规定所有参与者都严格进行等量的运动。两年后的研究结果显示，坚持低碳水化合物食谱的调查组平均减肥量为10.3磅，地中海饮食摄入者平均减肥10磅，而低脂肪食谱使用者只减了6.5磅。

哈哈，可以找到吃肉的理由了，很多文章都说吃肉不能吃太多，牛肉可以多吃吧！

很全面，吃牛肉原来有这么多好处啊 那以后要多吃一些了。感谢楼主