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我天天都要打飞机,怎么办才好,戒不了! |
该用户匿名发帖 发表于 2009-6-6 22:22 只看TA 2楼 |
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加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班!加班! |
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该用户匿名发帖 发表于 2009-6-6 22:29 只看TA 3楼 |
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防戒SY的方法.......................... (1)献血。献血对身体没多大危害,对杀淫欲心很有效。 (2)禁食。饱暖思淫欲,到我家的小姑娘就是通过禁食战胜的淫欲心,但禁食需要有人照看。日中一食就不错。(哈哈,不吃荤,连饿七天,什么淫欲都没有了。) (3)爬山。爬山时身体的前倾、后倾和缓慢绵长的用力,会自动调节身体的能量,使人很快找到心理能力的平衡。 (4)寻找难事去干。如平常不敢去干的事 (5)剧烈的肢体上的体育活动。剧烈的体育锻炼是发泄的捷径。 (6)洗冷水澡。 (7)目标转移到自己喜欢的节目、电影、歌曲等。记得有位朋友淫欲心的境界来了,就打了两夜一天的电子游戏,最后什么脾气也没有了。 (8)1、分散法:充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫。 2、学习法:正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。 3、去“邪”法:集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。 4、睡眠法:最好等到睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。 步骤 1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床。 2、上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛睡觉。 3、若万一不能入睡,应严格控制自己,不想与性有关的问题。 4、如上述方法仍无效,可插入耳机,收听自己不感兴趣的节目,当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地克服。 5、手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯 淫欲心就那么一点时间,过去立刻就会好,但沾上了就如同毒品,越沾越厉害。也就如桶中之水一样。 所以欲望一生起来,立刻就要起身转移注意力。... 坚定信念,加油! |
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