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标题: [转帖] 春节美食4大陷阱 [打印本页]

作者: 1234zxcv 时间: 2008-1-22 10:25 标题: 春节美食4大陷阱

春节美食4大陷阱

一年一度的春节，是家家团圆，喜庆祥和的日子，可这样美好的日子，也往往是姐妹们“长膘”的高发时期。比平日里更多的大鱼大肉，加上探亲访友，走到哪里都有佳宴相待，美食当前，不知不觉会吃过量。

　还有趁节日“大修长城”的，以及弥补平日里没有的充足睡眠，这样的多吃少动，过个节长几斤肉就成了再正常不过的事。

　辛苦了一年的瘦身工程很可能就这样败在春节！

　所以，姐妹们必须要从现在起，提高警惕。让本次的系列文章从吃的角度来帮助你认清大敌，和把它消灭在萌芽状态！

　春节美食4大陷阱：

　1、每日大鱼大肉，让你日进2000千卡以上热量，而保持身材的热量原则是你每日吸收的热量应控制在1500千卡左右；

　2、春节饮食的特色是“大咸大甜”，诸如腊肉、年糕等隆重登场，这些食物无疑都是减肥大忌，容易让你造成水肿虚胖；

　3、亲朋戚友来访，家里随处摆着招待客人的零食，而且多数还是果仁、糖果等高热量食物，边吃边聊，一不小心就吃过量；

　4、作息时间被打乱，多吃少动，不少人会因此长出一两斤肥肉来.

作者: 蜜糖苦苦 时间: 2008-1-22 11:53

不知道说的是不是真的哦,还是自己多注意一下的好,谢谢了啊!

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