hyk94

草莓保护视力：含丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，具有维护上皮组织健康、明目养肝；草莓助消化、防便秘：丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，助食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。 草莓酸奶布丁做法都没难度，但配搭酸奶与蜂蜜，产生的效果却不简单。
主料2人份
草莓50克
牛奶200克
鱼胶粉6克
酸奶70克
辅料
蜂蜜3大匙
步骤一

准备各种材料
步骤二

鱼胶粉与30克牛奶放一碗内，隔水蒸化待用
步骤三

酸奶与6个草莓放搞拌杯内
步骤四

加入蜂蜜
步骤五

把余下的牛奶，鱼胶粉液也加进杯内
步骤六

启动搅拌杯把材料打至细滑
步骤七

用盛器装好，放冰箱冷藏1.5小时左右，基本会凝固
步骤八

食用时取出，再切点草莓放在布丁上面，即可
成品

lili809181

正好现在是草莓上市的季节，自己动手做这款布丁总要比外面买来的干净。