【八月逃生与自救主题】一学即会的中草药辨认方法与自救术
如今喜欢户外运动的人越来越多，但在户外活动中经常有人受各种各样的伤却未携带相应药物而耽搁治疗。野外草药虽多却苦于缺少辨识草药的知识。在此特发一学即会的中草药辨认方法与自救术，记住简单几句口诀有时可以救人一命。
歌诀：
中空草木可治风，叶枝相对治见红，叶边有刺皆消肿，叶中有浆拔毒功，
毒蛇咬伤就地医，内血面白必戒酒，忍气吞声验内伤。
解释如下：
1、中空草木可治风：凡是草木中间见空心的都可以治疗风湿骨痛或感冒，一般你不认识的药尽量只外用勿内服。
2、叶枝相对治见红：凡是草木叶与枝都是同向对生的即可外用止血。
3、叶边有刺皆消肿：凡是叶边有毛有刺的即可治肌肉红肿热痛，需要把草药煮熟外洗或内服。
4、叶中有浆拔毒功：凡是叶子经一搓即有粘滑浆的即可治无名中毒或蛇、蝎、蜂、蜈蚣咬伤等。
5、毒蛇咬伤就地医：凡毒蛇咬伤切勿惊慌失措、忌拔足狂奔。应冷静处理（局部划开放毒血；清洗；血液毒还要注意放血量。绑上端；内服药；外敷药），在原地十平方米范围内可找到解药（按第4句话找）。一般野外都要带蛇药的。
6、内血面白必戒酒：凡内伤出血的人必面白口渴，此时不论服何药物皆忌与酒同服。以上虽短短数句话，但在危急中却可产生救命之效，可自救、救人。
“忍气吞声验内伤”跌打损伤，外伤为轻内伤为重。一般四肢、肌肉损伤红肿为外伤，那么什么叫内伤呢，怎么辨别呢？辨别如下：令伤者深吸一口气如吞东西一样吞落咽喉，然后闭住呼吸在确实憋不住时再呼出气！在憋气过程中如自觉伤处犹如针扎样刺痛或刀割样痛，或咳嗽，大便稍用力即痛，重者则不能憋气此既为内伤之症。施以推拿活血或针刺治疗。
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