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标题: [转帖] 水果西米露[10P] [打印本页]

作者: zxtong 时间: 2012-7-17 14:49 标题: 水果西米露[10P]

原料：西米，椰汁，纯牛奶，红龙果，西瓜

步骤1：火龙果，西瓜切成小丁，待用。

步骤2：西米放入滚水中钟烧开，然后开小火，一定要用勺子不停地搅拌，否则容易沾底烧焦，差不多煮上15-20分钟。你会发现西米由白色变成半透明，拈一颗咬一咬的话会发现其实已经熟了，但颜色还不漂亮。

步骤3：现在关火，盖上锅盖闷10分钟左右，开盖，西米完全透明盛起。冲洗干净后沥干水分，煮好的西米用凉开水过一下，会很Q的。

步骤4：加入椰汁和纯牛奶，再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可。

步骤5：名火龙果，有排毒解毒、保护胃壁，抗衰老，美白皮肤、养颜；减肥、降血糖，也是清热败火水果。用它做西米露放进冰箱里凉一下，吃起来冰冰凉凉，驱除热气，同时也营养丰富。

作者: bwbbw 时间: 2012-7-17 21:54

又学会了一手，这个东西可是收买家中小家伙们的绝对利器。

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