pdm1982 2010-8-27 15:39
一个百利无一害的壮阳方法
[size=4][color=Blue]【使用物品】:杠铃一个
【经验年限】:一年前使用
【细节介绍】:本人属于那种身体一般的人,所以一向都有运动的习惯,但是出来工作后由于场地的限制(附近一直在搞施工,想跑步都不行),所以就很少运动了,所以感觉能力下降了不少,现在...唉,后来在网上看到一个说法,说:做杠铃深蹲可以提高性能力。所以搞了一个械铃来玩一下,玩了大概1个月吧,自我感觉有提高。有兴趣的朋友可以试一下,
【利弊分析】:利:省钱,健身,运动有益身心。弊端:要买个杠铃,刚开始时不要太激烈,运动前要做一下热身。[/color][/size]
chaoshikong369 2010-8-27 15:44
这样子锻炼也可以壮阳?不过健身和锻炼括约肌倒是个不错的方法。
zjzlgx122 2010-8-27 15:51
还是处的路过~ 这东西从小练起~争当1夜7次狼 ~
带乃北毛 2010-8-27 16:06
这些方法总归起来 应该还是运动练就身体 身体好了 自然而然就强了
killshop 2010-8-27 21:32
运动是有益身体的,
这是没错的。
应该是肌肉的问题 和能力没有关系吧
b270636367 2010-8-27 21:37
要注意,别练得太累,这样的锻炼对膝盖磨损是比较大的,适当就好,绝对不能过量
andyhu008 2010-8-27 21:38
做仰卧起坐一样的撒,多锻炼身体才是真的!
zjfjinna 2010-8-27 22:03
以前在学校经常抗个杠铃做深蹲的啊,但是第一次还是很早就泄了。。。。长大后也就没有做过类似的运动了。。不过值得一试,反正没什么坏处,还能锻炼身体!:teeth
xiami1981 2010-8-27 22:10
这个太累人了,要能这样锻炼的话,肯定是能有提高的
wjx9110 2010-8-27 22:48
我自幼练习体育,身体很好,曾经半蹲110kg,现在性能力很强。不知道是身体好的缘故,还是像楼主说的一样。呵呵
liuyiwen 2010-8-27 23:15
同意楼主,最近在健身,听教练讲是加速血液循环。血液都循环的好了,充血当然就容易了;充血容易,勃起当然就迅速了;勃起迅速,当然性生活就好了;性生活好了,当然就起到壮阳的效果了。
uookoo 2010-8-27 23:18
听说杠铃健身有很多套动作的,有些确是可以提高性能力
l430506y 2010-8-27 23:35
楼主别再瞎忽悠了好不好 这你也能壮阳?你以为个个和你一样书读的少啊
hc2009 2010-8-28 00:05
标题党,锻炼当然是会有帮助作用的,不过也不用搞个这么醒目的标题啊